そこで僕は食事の重要性を知ったのである。
よく「プロテイン飲んでるー!体デカくなっちゃうー」みたいなことを言うが
友人曰く「プロテインなんかふりかけだから」
プロテインはふりかけ
ご飯にかけて食べるんかなって思った人は
僕だけではないはず(笑)
意味としては「身体をつくるのは食べたものだけ。いくらプロテインを飲んだとしても身体は大きくならない。つまり、身体を大きくするにはしっかりとメシを食う。それしかない。」
つまり、プロテインは主食ではないし、プロテインをどんなに飲んでも身体は大きくならない。
プロテインはあくまで「タンパク質を効率よく取り入れる為のサプリ=ふりかけ」なのだと言うことだ。
ふりかけいっぱい食べてもお腹は膨らまないもんね(笑)
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